【TIME ART】三聯式無框畫鐘(50-50cm S3-334)
● 尺寸：每片50*50*3.5cm 三聯
● 配件：組裝說明書x1，機芯一年保固卡，水泥鋼釘x1，指針1套
● 材質：畫面為PVC材質，高密度版面，立體包邊，無任何油淒味，結實耐用環保，
實用化背空設計， 減輕商品重量減少對牆體負重。
易掛易取易清潔，四周邊框為實木材質，堅持採用2.5CM以上厚度(保持最佳視覺比例)。
採用台灣製作無聲機芯。
● 包裝：紙盒封裝，運送過程不易損壞
● 商品下單後約7-10天可收到商品
★ 商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準。
★ 商品圖為參考用之情境圖示，產品以規格敘述內容為準，不包含圖中相關裝飾品背景擺飾。
最近同事小美問我，哪裡買【TIME ART】三聯式無框畫鐘(50-50cm S3-334)比較好呢?
我跟小美交情好 我直接幫他上網搜尋
【TIME ART】三聯式無框畫鐘(50-50cm S3-334)推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜！
唉呦! 【TIME ART】三聯式無框畫鐘(50-50cm S3-334)曾在MOMO購物網 傢俱床墊 產品類造成搶購熱潮。
小美入手後果然覺得很不錯! 大讚果然是好物阿！
商品訊息功能:
- 中秋水果禮盒 產地直銷
- 品號：1403423
- 二畫一鐘 無框畫鐘 藝術鐘
【美夢元素】精梳純棉 加大七件式兩用被床罩組(荳蔻年華) | 【美夢元素】精梳純棉 加大七件式兩用被床罩組(雅香怡人) | 【美夢元素】精梳純棉 加大七件式兩用被床罩聯誼組(曼妙花季) | 【美夢元素】精梳純棉 加大七件式兩用被床罩組(悠悠情懷) | ||||
【Novaya 諾曼亞】《怪打機器人》絲光綿加大雙人七件式鋪棉床罩組(藍) | 【巴麗維亞】狄安娜(加大100%天絲TENCEL六件式兩用被床罩組送羽絲絨被) | 【築夢小舖】絲綠春申天絲四件式床罩組(加大) | 【築夢小舖】依依花顏天絲四件式床罩組(加大) | ||||
【美夢元素】精梳純棉 加大七件式兩用被床罩組(美麗陽光) | 【Nevermite雷伏蹣】生物性雙人加大床墊套(NM-103_快速到貨) | 【巴麗維亞】喜氣浪漫紅(頂級加大活性精梳棉六件式床罩組台灣精製) | 【巴麗維亞】喜氣浪漫藍(頂級加大活性精梳棉六件式床罩組台灣精製) | ||||
【巴麗維亞】猴年賀喜紅(頂級加大活性精梳棉六件式床罩組台灣精製) | 【巴麗維亞】猴年賀喜綠(頂級加大活性精梳棉六件式床罩組台灣精製) | 【幸運草】熱銷新春款 高級精梳棉ABC版加大八件式床罩組(三選一) | 【巴麗維亞】索思(加大100%天絲TENCEL六件式兩用被床罩組送羽絲絨被) |
【TIME ART】三聯式無框畫鐘(50-50cm S3-334)
商品訊息簡述:
● 尺寸：每片50*50*3.5cm 三聯
● 配件：組裝說明書x1，機芯一年保固卡，水泥鋼釘x1，指針1套
● 材質：畫面為PVC材質，高密度版面，立體包邊，無任何油淒味，結實耐用環保，
實用化背空設計， 減輕商品重量減少對牆體負重。
易掛易取易清潔，四周邊框為實木材質，堅持採用2.5CM以上厚度(保持最佳視覺比例)。
採用台灣製作無聲機芯。
● 包裝：紙盒封裝，運送過程不易損壞
● 商品下單後約7-10天可收到商品
★ 商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準。
★ 商品圖為參考用之情境圖示，產品以規格敘述內容為準，不包含圖中相關裝飾品背景擺飾。
內容來自YAHOO新聞
腹橫肌=天然束腹搶救腰痛就練這招
【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】腰痛一旦發作，痛起來真要命，即使貼了痠痛藥布，卻還是不見成效？獲得美國運動醫學會認證的日本體適能專家表示，位於腹部核心肌群中的腹橫肌，有如束腹一般包覆腰部周圍，一但腹橫肌衰退，便容易引起腰痛。想要擺脫這惱人的腰痛，建議做動作，達到增肌護腰的效果。
腹部核心肌群中的腹橫肌，有如束腹一般包覆腰部周圍，一但腹橫肌衰退，便容易引起腰痛。
獲得美國運動醫學會認證的日本體適能專家中野詹姆士修一，在其著作《每天10分鐘微健身，日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰酸背痛、肩頸痠痛》一書中指出，腰痛和維持姿勢的肌肉關係密切，核心肌群是保持上半身姿勢重要的肌肉群。
核心肌群4大肌肉群支撐體幹大功臣
核心肌群是由腹橫肌、腹斜肌、骨盆底肌群、多裂肌所組成，不只支撐體幹，還肩負保護腹部內臟的重責大任。腹橫肌是附著在肋骨和骨盆上的肌肉，包覆腰部周圍；腹斜肌呈斜狀分布於腰側。
骨盆底肌群位於骨盆底部，像吊床一般支撐著內臟，包覆在尿道、肛門周圍；多裂肌則位於被覆最深處，依附在背骨兩側，負責支撐脊椎。但隨著年紀增長，核心肌群會逐漸衰退。
腹橫肌有如天然束腹包覆腰部周圍
核心肌群中的腹橫肌，是距離內臟最近的肌肉。腹橫肌就有如束腹一般，緊緊包覆腰部周圍。若腹橫肌衰退，則可能引發腰痛，因此鍛鍊腹橫肌，可以達到穿天然束腹，降低腰痛的發生的可能性。以下提供一招鍛鍊腹橫肌的動作。
腹橫肌=天然束腹搶救腰痛就練這招
【鍛鍊腹橫肌體幹力提升】
動作：
1.呈趴姿，雙肘稱地，將身體立起。
2.手肘和膝蓋撐地，將上半身撐起。眼睛看向肚臍方向看過去，背部駝起，肛門緊縮。
小叮嚀：一開始可能只能支撐幾秒，習慣後則可慢慢增長時間。
想鍛鍊肌肉補充蛋白質很重要
想要訓練核心肌群，除了做無氧運動外，飲食也很重要。正常一天飲食種類分配為5成為醣類、2成蛋白質、3成油脂，若是為了鍛鍊需要，可將蛋白質類增加至3成。
以60公斤男性為例，基本的蛋白攝取量為4到5份的豆魚蛋肉類（一份約巴掌大小）。如想練要鍛鍊肌肉，可多1至2份肉類，但不適合補充太多，若吃太多肉，除了對腎臟有影響之外，也會增加痛風的風險。
更多健康新聞:
閃到腰怎麼救？簡文仁：3步驟先緩疼痛
腰痛、膝蓋痛難解？2顆網球就搞定！
台灣最健康的家庭野餐日 野餐格子趣
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腹橫肌-天然束腹-搶救腰痛就練這招-030214903.html
【TIME ART】三聯式無框畫鐘(50-50cm S3-334)推薦，【TIME ART】三聯式無框畫鐘(50-50cm S3-334)討論，【TIME ART】三聯式無框畫鐘(50-50cm S3-334)比較評比，【TIME ART】三聯式無框畫鐘(50-50cm S3-334)開箱文，【TIME ART】三聯式無框畫鐘(50-50cm S3-334)部落客
【TIME ART】三聯式無框畫鐘(50-50cm S3-334)那裡買，【TIME ART】三聯式無框畫鐘(50-50cm S3-334)價格，【TIME ART】三聯式無框畫鐘(50-50cm S3-334)特賣會，【TIME ART】三聯式無框畫鐘(50-50cm S3-334)評比，【TIME ART】三聯式無框畫鐘(50-50cm S3-334)部落客 推薦
【棉花田】香榭－碳化天然麻將竹涼蓆(加大) | 【幸福晨光】極上工藝特細麻將蓆(單人) | ||
【幸福晨光】複合式經典孟宗竹麻將蓆(雙人加大) | 【幸福晨光】複合式經典孟宗竹麻將蓆(雙人) | ||
【BuyJM】天然炭化專利雙人加大6尺麻將竹涼蓆-附鬆緊帶(寬180) | 【BuyJM】天然炭化專利雙人5尺麻將竹涼蓆-附鬆緊帶(5-6.2尺) | ||
【BuyJM】天然炭化專利單人加大3.5呎麻將竹涼蓆-附鬆緊帶(3.5-6.2呎) | 【BuyJM】天然炭化專利單人3.呎麻將竹涼蓆-附鬆緊帶(3-6.2呎) | ||
【幸福晨光】經典原色孟宗竹麻將蓆(雙人加大) | 【R.Q.POLO】專利3D立體碳化麻將涼蓆-透氣網底-麻將蓆(單人3尺 3.5尺) | 婚友相親 |
【TIME ART】三聯式無框畫鐘(50-50cm S3-334)
F733769818307EA5
留言列表
